Nejlepší probiotika ve Spojeném království, vyzkoušeno a testováno odborníky na zdraví v roce 2024

Síla probiotik se měří v jednotkách tvořících kolonie (CFU) – čím vyšší číslo, tím více aktivních mikrobů je v dávce. Doplňky nemohou nahradit vyváženou stravu a konzumaci různých rostlinných potravin s vysokým obsahem vlákniny a konzumaci fermentovaných jídlo a nápoje také pomohou podpořit počet a rozmanitost prospěšných bakterií ve vašem střevě. Přečtěte si náš výběr nejlepších probiotik v prodeji ve Spojeném království právě teď. Pro více informací mají naši přátelé v Good Food podrobného průvodce, co jsou probiotika. Hledáte další inspiraci pro pohodu? Přečtěte si naše průvodce nejlepším doplňkem kolagenu ve Spojeném království, nejlepšími doplňky vitamínu D ve Spojeném království a nejlepším zeleným práškem. Přejít na: Nejlepší probiotika ve Spojeném království na první pohled Nejlepší všestranná probiotika: Vitabright Advanced Bio-Cultures Complex, 18,99 GBP Nejlepší probiotika na cesty: ProVen Probiotics ShapeLine, 23,62 GBP Nejlepší probiotika pro pohodlí: ProVen Probiotika pro dospělé – 25 miliard, 15,11 GBP Nejlepší tekutá probiotika: Symprove Daily, od 39,99 GBP Probiotika s nejlepší hodnotou za peníze: Vitl Health Daily Biotic, 7,49 GBP JS Nejlepší probiotika pro každodenní použití: Více kmenů, 36,99 GBP Nejlepší žvýkatelné probiotikum: Holland & Barrett Live Friendly Bacteria, 7,69 GBP Nejlepší probiotické doplňky Spojeného království k nákupu 2024 Vitabright Advanced Bio-Cultures ComplexNejlepší všestranné probiotikumHvězdičkové hodnocení: 5/5 Toto probiotikum vám dává na výběr, zda si vezmete jedno nebo dvě kapslí denně, což znamená, že z jedné lahvičky budete mít zásobu až na dva měsíce. Byli jsme ohromeni počtem živých kmenů v tomto probiotiku, z nichž 11 má množství nad 1 miliardu CFU (celkem je 45 miliard CFU). Nenašli jsme žádné informace o přesných kmenech použitých bakterií, ale celkově si myslíme, že je to dobrá volba, zejména vzhledem k ceně. Dostupné na: Amazon (16,99 GBP) Vitabright (18,99 GBP) ProVen Probiotics ShapeLineNejlepší probiotika na Hodnocení goStar: 4,5/5 I když neexistují žádné podrobnosti o tom, co znamenají tvrzení značky o vytvoření „tvarovanějšího vás“, jakmile jsme to překonali, byli jsme ohromeni ingrediencemi této probiotické kapsle. Obsahuje 50 miliard CFU mikrobů s pěti různými kmeny, i když zde nejsou uvedeny konkrétní podrobnosti o proporcích. Součástí ingrediencí jsou vitamíny D3 a C a také zinek, takže si je porovnejte s jinými doplňky, které možná užíváte. .Dostupné od:Amazon (23,62 GBP)Holland & Barrett (23,62 GBP) ProVen Probiotika pro dospělé – 25 miliardNejlepší probiotika pro pohodlíHvězdičkové hodnocení: 4/5Také od ProVen má toto probiotikum 25 miliard CFU ze čtyř kmenů, i když opět poměry nejsou. t podrobné. Mezi další složky probiotik patří vápník, zinek, selen a vitamíny C a D3. Existuje také FOS, který působí jako prebiotikum. Dostupné od:Amazon (15,11 GBP)Holland & Barrett (16,99 GBP) Symprove DailyNejlepší tekutá probiotikaHvězdičkové hodnocení: 3,5/5Toto je jediné probiotikum na tekuté bázi v tomto seznamu, a to díky skutečnost, že jde o roztok na vodní bázi, který pomáhá chránit bakterie při průchodu žaludkem. Dodává se ve třech variantách příchutí: originál, mango & passionfruit a jahoda & malina. Vyzkoušeli jsme příchuť mango & passionfruit, která nám přišla trochu octová. Obsahuje celkem 10 miliard CFU ze čtyř kmenů. Stojí za to mít na paměti, že toto je jedno z dražších probiotik, které jsme vyzkoušeli, a je třeba je uchovávat v lednici a konzumovat nalačno. Dostupné od: Symprove (od 39,99 GBP)Amazon (od 79,99 GBP) Vitl Daily BioticNejlepší hodnota za peníze probiotikaHvězdičkové hodnocení: 3,5/5S cenou 50 pencí za den je to nejdostupnější probiotika na tomto seznamu. Ačkoli existuje více než 14 miliard CFU z devíti různých druhů, dvě třetiny jsou pod úrovní 1-10 miliard CFU jednotlivě. Kapsle jsou vhodné pro osoby na veganské stravě a obsahují kořen čekanky, FOS, jako prebiotický zdroj. Dostupné od: Amazon (7,49 GBP)Holland & Barrett (7,49 GBP)Waitrose & Partners (12 GBP)Vitl (14,99 GBP) Boty (15 GBP) JS Health Probiotic Multi-strainNejlepší každodenní probiotikaHvězdičkové hodnocení: 3,5/5Zde získáte 60 tablet nebo zásobu na dva měsíce probiotika, což z něj dělá pohodlné probiotikum pro každodenní použití, zejména proto, že se nemusí uchovávat v lednici. Obsahuje 35 miliard CFU ze sedmi různých kmenů. Dostupné od: JS Health (36,99 GBP)Amazon (36,99 GBP) Holandsko & Barrett Live Friendly BacteriaNejlepší žvýkací probiotikaHvězdičkové hodnocení: 3,5/5Pokud neradi polykáte pilulky, lze tato probiotika snadno žvýkat. Ve srovnání s ostatními suplementy v tomto seznamu obsahují relativně nízkou úroveň celkem pouze 1 miliardy CFU. Tablety mají příchuť, kterou jsme v testu považovali za podobnou jahodovému mléčnému koktejlu. Dostupné od:Holland & Barrett (7,69 GBP) Jaký typ probiotik je nejlepší? V produktech, které jsme testovali, se používá mnoho různých probiotických kmenů. Každá by měla být uvedena ve složkách, například: „Bifidobacterium longum W11“. Zde ‚Bfidobacterium‘ označuje rod nebo příjmení bakterie, ‚longum‘ je druh nebo typ v rámci rodinné skupiny a ‚W11‘ označuje specifický kmen. Nejběžnějšími kmeny nalezenými v probiotických doplňcích jsou Lactobacillus, Bifidobacterium, Streptococcus a rody Bacillus, protože tyto bývají nejúčinnější a byly dobře testovány ve výzkumných studiích. Vyplatí se užívat probiotika ve Spojeném království? Je důležité pečovat o své střevní bakterie, protože mohou ovlivnit zdraví a pohodu. Existuje mnoho faktorů, které mohou mít vliv na mikrobiální rovnováhu našich střev – včetně vysoké úrovně stresu, nadměrné konzumace alkoholu, kouření a užívání antibiotik. Užívání probiotik může pomoci obnovit rovnováhu mikrobiálních bakterií, např. užívali jste antibiotika nebo abyste si udrželi rovnováhu přátelských bakterií ve střevech. Na co si dát pozor u probiotik? Při výběru probiotického doplňku je třeba vzít v úvahu řadu faktorů. Prvním je počet jednotek tvořících kolonie (CFU) na dávku, který musí být skutečně přes 1 miliardu (pro každý typ bakterií), aby byl účinný. Je také důležité podívat se na konkrétní bakterie, které jsou obsaženy v produktu, a pokud se nejedná o jednu z nejoblíbenějších forem, znovu zkontrolovat, zda byly testovány v klinických studiích. Mezi další prvky pro zlepšení účinnosti probiotik patří zdroj potravy pro bakterie a způsob doručení. „Prebiotikum“ je termín obvykle používaný pro prvně jmenované, které pomáhají podporovat mikroby a budou uvedeny v ingrediencích. Mezi nejběžnější prebiotika patří frukto-oligosacharidy (FOS) a galakto-oligosacharidy (GOS). Způsob dodání – to je buď povlak na kapsli, nebo tekutý základ – je důležitý k zajištění toho, že se probiotika dostanou do střeva tam, kde jsou potřeba. Enterosolventní povlak bude chránit před žaludeční kyselinou a pomůže bakteriím dostat se do střeva živé; zatímco tekutina na vodní bázi bude rychle postupovat střevem a dá bakteriím větší šanci na přežití. Související obsahNejlepší přenosné mixéryNejlepší NutribulletNejlepší Ninja vzduchová fritézaNejlepší malá vzduchová fritéza UKNejlepší duální vzduchová fritéza



Odkaz na zdroj